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最近的一項研究表明，男性和女性在醫療保健方面存在新的差距：與男性相比，女性更容易接受其初級保健醫生關於適當膽固醇目標的錯誤指導。醫生經常低估女性患心髒病的風險，並且沒有對女性進行足夠的教育/鼓勵/治療，不足以幫助她們達到理想的膽固醇水平。
如果您過去幾年一直在看報紙或收聽廣播或電視新聞節目，則可能已經知道有關婦女和心髒病的一些重要（令人沮喪的事實）：


*這是美國女性的頭號殺手
*儘管在過去25年中，男性心髒病的死亡率下降緩慢，但確實下降了（下降了17％以上），但女性下降了2.5％
*患有心髒病的女性無法獲得與患有心髒病的男性相同的推薦治療方法
*女性在心髒病發作後一個月內死亡的可能性是男性的兩倍
*在心髒病發作的一年內，女性死亡的人數可能超過男性；僅有62％的女性在第一次心髒病發作後得以倖存，而男性只有75％
*患有心髒病的女性通常會因壓力或焦慮而被誤診。如果您是女性，您該怎麼辦？
從教育自己開始。您知道好（HDL）膽固醇和壞（LDL）膽固醇之間的區別嗎？ （要快速恢復，請查看EverydayHealth.com上的膽固醇詞彙表）您知道自己的膽固醇水平嗎？您是否知道所有其他心髒病危險因素？以下是一些基本的膽固醇信息，可幫助您入門。
第一點：低密度脂蛋白（LDL）是壞人-這是粘稠，蠟狀的東西，會阻塞和縮小動脈，並引發一些可能導致心髒病的化學相互作用。大多數人的LDL應低於130 mg / dL。但是，如果您還有其他心髒病危險因素（我們將在一分鐘內解決），則您應將LDL設定為低於100 mg / dL。而且， 好man ，請選擇低於70 mg / dL的LDL。
第二點：HDL是好人– HDL膽固醇實際上可以幫助保護您的血管。力爭達到60 mg / dL或更高。如果您的女性50毫克/分升以下或40毫克/分升以下，則您的HDL被認為是危險因素。
第三點：了解您的其他心髒病危險因素。首先，如果您已經心髒病發作，患有糖尿病，或者您知道自己患有頸動脈或周圍血管疾病，那麼您就已經陷入了心髒病高發類別。如果您具有以下兩個或多個風險因素，則您的風險也很高：


*你是吸煙者
*血壓高
* HDL低


*您的近親家庭成員早年患有心髒病（父親，兄弟，55歲以下的兒子；母親，妹妹，女兒65歲以下的女兒）
*您是55歲以上的女性（或45歲以上的男性）
*您超重或肥胖
*您不定期運動


*您的脂蛋白水平升高（a）現在您知道不一定要依靠醫生來教育您有關高膽固醇的知識，請確保您知識淵博。詢問醫生多久檢查一次膽固醇；是否需要拜訪營養師，以了解控制膽固醇和/或達到並保持健康體重的飲食方法；您是否需要服藥以降低LDL或提高HDL；如何戒菸；以及如何啟動安全健康的運動計劃。

重要提示：本文中表達的觀點和見解僅代表作者的觀點，而非Everyday Health。
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